PRAKTISK
INFORMASJON

 

TEKNISK T-SKORTE

Alle deltakere får en teknisk T-skjorte som man henter sammen med sitt løpenummer.

STARTTIDSPUNKTER

Møt opp minst 10 minutter før start og still deg i riktig startpulje i henhold til forventet sluttid. Vi har merket startfeltet med egne skilt som angir forventet slutt-tid. Det er egne fartsholdere med store ballonger som vil holde en jevn fart til angitt slutt-tid (se ballongene).

Ta det rolig i starten og ta hensyn til andre løpere rundt deg. Det er egen brikke i startnummeret og tidtaking starter ikke før du passerer startstreken.

  • 10:00, Maraton, 42 195 m
  • 13:00, 5 km
  • 14:00, Halvmaraton, 21 097 m
    • 14:02: 10 km løpere som venter  å bruke over 2 t
  • 14:10, Barneløp, 1 km
    • 14:10, 6-9 år, ingen tidtakning
    • 14:20, 10-12 år, ingen tidtakning
    • 14:30, 13-14 år, supersprint
  • 16:00, 10 km
    • 16:00, forventet sluttid under 50 minutter
    • 16:02, forventet sluttid under 60 minutter
    • 16:04, forventet sluttid over 60 minutter
    • NB! Løpere som venter å bruke over 2 t kan starte sammen med halvmaraton kl 14.02. Dette må meldes fra til arrangør før start.

Merk at tidspunkter kan endres. Vi vil da oppdatere nettsidene og sende ut e-post til påmeldte deltakere

LØPETRASEEN

Hovedløypen er 10 km og går rundt Kvadraturen i Kristiansand, den er flat og lettløpt med to motbakker på hver runde. Nyt utsikten mens du løper. Halvmaraton løperne løper to runder med en innlagt ekstra sløyfe på 1.1 km ved Tangen som løpes ekstra på første runde. Løypa har markeringer på hver kilometer med hvor langt det er igjen til mål.

FARTSHOLDERE

Sommerløpet kommer til å ha egne fartsholdere
(løpere med blå ballonger) som vil holde en jevn fart
til angitt slutt-tid.

10 km

  • 40 minutt
  • 45 minutt
  • 50 minutt
  • 55 minutt
  • 60 minutt
  • 70 minutt.

På halvmaraton er de på 1:30, 1:40, 1:50, 2:00 og 2:10 timer.

LØypevakter

Løypa er godt merket med skilt, merkebånd og anvisninger i asfalten. I tillegg vil det være løypevakter i alle kryss som ivaretar din sikkerhet. Følg anvisningen til løypevaktene og følg traseen uten snarveier.

Barneløpet 1 km (0-13 år)

Løperne starter i Tresse og løper ut ytterst på moloen og tilbake.
Det vil bli organisert startpuljer etter følgende plan:
• 14.00: 10-13 år
• 14.35: 6-9 år
• 14.40: 0-5 år
Påmelding og utdeling av startnummer på Ernst hotell fredag og lørdag. Påmelding kan også gjøres lørdag på NorgesEnergi sin stand i Tresse.
Alle barn får gratis medalje, diplom, t-skjorte, smoothie av NorgesEnergi, gavekort på Aquarama og is av Hennig Olsen!
MØT OPP I GOD TID.

førstehjelp

Vi har en førstehjelpstasjon i Tresse ved start / mål og to stasjoner ute i løypa. Disse behandler småskader kan på kort varsel rykke ut ved uhell i løypa. Løypevaktene kan kontakte disse ved behov.

Skulle det skje alvorlig ulykke skal alltid 113 kontaktes.

Oppbevaring av tøy

Vi tilbyr oppbevaring tøy i Tresse. Klærne leveres inn i pose / sekk merket med nummerlapp som du får i startnummerposen.

Garderober

Aquarma tilbyr alle våre deltakere gratis garderobe og muligheten for dusj etter løpet. Det er parkering i kjelleren med gangavstand til startområdet. Garderobene stenges kl. 19.00.

Drikke underveis

Det blir tre drikkestasjoner rundt i løypa. Det blir også drikke og frukt i målområdet etter fullført løp. På stasjonene blir det utlevert både vann og sportsdrikk av typen SQUEEZY i drikkebeger.

Toaletter

Det blir utplassert toaletter i start / målområdet samt ved drikkestasjon på Kjøita.

Samarbeidspartnere og frivillige

Vi ønsker også å benytte anledningen til å takke våre sponsorer, samarbeidspartnere og frivillige for støtten til Sommerløpet.

rabatt

Alle abonnenter til Fædrelandsvennen og kunder av NorgesEnergi får kr 100.- i rabatt.